Biztonságos, empatikus teret kínálok, ahol szabadon felfedezheted gondolataidat és megtalálhatod a belső egyensúlyt.
„Nem kell egyedül csinálnod."
Kosztin Flóra vagyok, pszichológus és pszichoterapeuta. Több mint 10 éve segítem klienseimet abban, hogy megértsék saját magukat és megtalálják a számukra legmegfelelőbb utat.
Integratív szemlélettel dolgozom, amely ötvözi a kognitív viselkedésterápia hatékonyságát a sématerápia mélyebb, érzelemfókuszú megközelítésével. Minden klienssel egyedi terápiás tervet dolgozok ki.
Személyre szabott terápiás megközelítéssel dolgozom, hogy hatékonyan segíthessek a különböző élethelyzetekben.
Szorongás, depresszió, önértékelési problémák, életválságok feldolgozása biztonságos környezetben.
Kommunikációs nehézségek, bizalomvesztés, kapcsolati válságok megoldása közösen, mediátor segítségével.
Ugyanolyan hatékony terápiás folyamat, az otthonod kényelméből. Videóhíváson keresztül, rugalmas időbeosztással.
Egy strukturált, de rugalmas folyamaton keresztül haladunk, amely az Ön egyedi igényeihez igazodik.
Megismerjük egymást. Felmérem az aktuális helyzetet és közösen megfogalmazzuk a terápiás célokat.
Egyedi tervet készítek, amely az Ön személyiségéhez és céljaihoz legjobban illeszkedő módszereket tartalmazza.
Heti rendszerességű ülések során dolgozunk a változáson, gyakorlatokkal és házi feladatokkal kiegészítve.
Rendszeresen értékeljük a haladást, és szükség szerint finomhangoljuk a terápiás tervet.
Az anonimitás teljes védelme mellett, néhány visszajelzés korábbi klienseimtől.
Évek óta küzdöttem a szorongásommal, mire eljutottam Flórához. Már néhány alkalom után éreztem, hogy végre valaki igazán megért és tudja, hogyan segítsen.
A párterápia megmentette a kapcsolatunkat. Flóra higgadt, szakszerű vezetése mellett megtanultunk újra kommunikálni egymással.
Az első alkalommal megbeszéljük, mi hozott ide, milyen panaszai, nehézségei vannak, és mit szeretne elérni a terápiával. Ez egy kötetlen, nyitott beszélgetés — nincs „jó" vagy „rossz" válasz. Az első alkalom után közösen döntjük el, hogyan haladjunk tovább.
Ez nagyon egyéni. Vannak, akik 8-12 alkalom után érzik, hogy elérték a céljukat, másoknál hosszabb folyamatra van szükség. A lényeg, hogy a saját tempójában haladjunk, és rendszeresen értékeljük a haladást.
Magánrendelésként működöm, így a konzultációk nem TB-támogatottak. Ugyanakkor egyes egészségpénztárak részben vagy egészben megtérítik a pszichológiai konzultáció díját — érdemes az Ön pénztáránál érdeklődni.
Igen! Az online konzultáció ugyanolyan hatékony, mint a személyes jelenlét. Biztonságos videóhíváson keresztül zajlik, és teljes titoktartás mellett történik. Különösen ajánlom, ha nem Budapesten él, vagy nehezen tud bejönni a rendelőbe.
Ne habozzon felvenni velem a kapcsolatot. Az első lépés megtétele a legnehezebb — utána együtt haladunk.
KapcsolatfelvételÍrjon nekem üzenetet, vagy foglaljon időpontot telefonon. Igyekszem 24 órán belül válaszolni.
Rendelőm Budapest belvárosában, nyugodt, diszkrét környezetben található. Online konzultációra is van lehetőség.